LA ESCALA DE ADAPTACION SOCIAL

Esta notable escala que es la que usaban (y tal vez sigan usando) en la clínica del Dr. Carl Simonton, sirve para conocer el grado de receptividad de enfermedades que hemos desarrollado durante el último año.

La escala detalla una variedad de sucesos comunes, y el impacto que cada uno de ellos produce sobre la salud de un indivíduo

SUCESO                                                                                                          IMPACTO

Muerte de la esposa o esposo                                                                   100

Divorcio                                                                                                                    73

Separación                                                                                                               65

Encarcelamiento                                                                                                  63

Muerte de pariente cercano                                                                          63

Herida o enfermedad personal                                                                    53

Casamiento                                                                                                             50

Despido del trabajo                                                                                            47

Reconciliación matrimonial                                                                           45

Jubilación                                                                                                                  45

Cambio en el estado de la salud de un miembro de la familia    44

Embarazo                                                                                                                  40

Dificultades sexuales                                                                                         39

Aumento de la cantidad de familiares                                                     39

Reajuste de negocio                                                                                           39

Cambio de estado financiero                                                                        38

Muerte de amigo íntimo                                                                                  37

Cambio de tipo de trabajo                                                                              36

Cambio en la cantidad de peleas con la pareja                                   35

Hipoteca de más de 10.000 dólares                                                         31

No poder pagar una hipoteca                                                                       30

Cambio en las responsabilidades del trabajo                                      29

Hijo que se independiza de los padres                                                    29

Problemas con los parientes políticos                                                     29

Exito personal extraordinario                                                                      28

Esposa que comienza o deja de trabajar                                                26

Comienzo o terminación de estudios                                                      26

Cambio de condiciones de vivienda                                                         25

Modificación de hábitos personales                                                        24

Problemas con el jefe                                                                                        23

Cambio de horario o condiciones de trabajo                                      20

Cambio de domicilio                                                                                          20

Cambio de escuela                                                                                              20

Cambio de actividades recreativas                                                           19

Cambio de actividades religiosas                                                               19

Cambio de actividades sociales                                                                   18

Hipoteca de menos de 10.000 dólares                                                    17

Cambio en el dormir                                                                                           16

Cambio en la cantidad de reuniones familiares                                  15

Cambio en costrumbres alimenticias                                                       15

Vacaciones                                                                                                               13

Navidad                                                                                                                      12

Infracciones pequeñas de la ley                                                                   11

¿Qué es lo que indica esta tabla?

La tabla indica en términos de stress cuánto nos afecta cada uno de los cambios más comunes en la vida de las personas.

Es muy interesante destacar que tanto los eventos negativos como: un despido del trabajo, un divorcio o una hipoteca, asi como los eventos que se viven como positivos como: un embarazo, casamiento o vacaciones, producen un cierto nivel de stress.

De acuerdo con este estudio, la acumulación de más de 300 puntos en el término de un año, está asociado con una alta incidencia de enfermedades, o dicho de otra forma, aquellos que han sumado más de 300 puntos, o ya están sufriendo enfermedades o tienen un 49% de posibilidades de sufrirlas (salvo que sepan controlar La Ley de Atracción por medio del Control Mental.

El hecho de que la práctica de los ejercicios de control mental nos permita permanecer sanos, aún cuando nuestras condiciones de vida habituales nos lleven hacia la enfermedad, debería ser motivo de una seria reflexión, y dicha reflexión es:

¿Cuál es el precio que estan pagando mis familiares y amigos por no haber aprendido a controlar La Ley de Atracción?

Dr. Roberto A. Bonomi